Description
Mit diesen rezepten soll das anders werden. Ich mchte es dir leicht machen, gute und gesunde smoothies in deinen alltag zu integrieren. Deswegen habe ich meine rezepte bewusste ausgewhlt, die einfach und schnell zubereitet werden knnen. Dieses buch, rezepte habe ich fr euch mit liebe geschrieben und gemacht. Unkomplizierte, leckere rezepte, die ihr fast ganzjhrig mit den gngigsten lebensmitteln zubereiten knnt. Was sie in diesem buch erwartet: – Wie man wirklich abnimmt, und wie leckere smoothies dabei untersttzen – Wie sie ihre kilos purzeln lassen knnen und ihr durchhaltevermgen optimieren – Die motivation zu erlernen, wie man dauerhaft abnehmen und sein gewicht halten kann – ber tolle smoothie rezepte und gegen heihunger, mit denen man wirklich abnimmt und durchhalten kann Unser krper braucht hochwertige proteine und fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den protein-power-smoothies, auch weie smoothies genannt, in diesem buch reichlich enthalten. Ihre farbe bekommen die nhrstoffreichen powerdrinks durch quark, soja- oder mandelmilch sowie helles obst und gemse wie banane oder apfel. Angereichert mit avocado, ei, kokosl, heilkrutern und anderen hochwertigen zutaten schmecken sie samtig-s bis cremig-herb und sttigen sehr lang.
