Description
Comidas bajas en carbohidratos y altas en grasas en menos de 30 minutos Recetas cetognicas simples y prcticas que se ajustan a tu ocupado estilo de vida Encontrar recetas para la dieta cetognica o dieta Keto que no te tomen mucho tiempo puede resultar difcil. Slo pregntale a Jen Fisch, autora del popular blog Keto In The City y madre soltera de una adolescente. Jen saba que la nica forma de mantener su alimentacin cetognica con una agenda tan apretada era mediante la preparacin de recetas fciles con slo 5 ingredientes comunes. Ahora, en Recetas Keto: Recetas fciles con 5 ingredientes, Jen comparte sus combinaciones favoritas para el desayuno, la comida, la cena y mucho ms, de modo que todos podamos no solo acceder, sino mantener un estado de cetosis, sin importar cun saturada est la agenda. Con ms de 130 recetas sencillas, muchas de las cuales puedes preparar en una sola olla o en menos de 30 minutos, este recetario de 5 ingredientes es la clave para llevar una dieta keto sin complicaciones. 5 ingredientes para cocinar sin estrs Una sola olla para limpiar al instante Ahorra tiempo preparando comidas en 30 minutos o menos Las recetas incluyen: Ensalada de lechuga y tocino Sopa de brcoli y queso Calabacn gratinado al horno Camarones con mantequilla de ajo Barbacoa de res Bomba de pastel de queso con moras Y mucho ms! ENGLISH DESCRIPTION “So you’ve jumped into this keto thing, and now you’re wondering what to eat and how to prepare it. Look no further than The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook. It’s loaded with keto-friendly recipes that are not only insanely delicious but also super easy to make.”Yemeni Mesa, President, Know Foods, @keto_head on Instagram. Success on the ketogenic diet is achieved by following its low-carb, high-fat principleswhich means you need ketogenic diet recipes that are easy and enjoyable. As a busy working mom, Jen Fisch began creating quick ketogenic diet recipes for her family and sharing them on her popular ketogenic diet blog Keto in The City. With The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook, Jen’s truly simple ketogenic diet recipes will help you achieve the results you want no matter how hectic your lifestyle. In The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook you’ll find: 130 recipes that use 5 ingredients or fewer are fully ketogenic compliant, and include nutritional information (with macros) One pot, one pan, or one dish recipes with additional offerings for slow cooker or pressure cooker variations 30 minutes or less is all that is required to make most of these ketogenic diet recipes from beginning to end “Compliance is the #1 factor that allows people to stay in ketosis and experience the benefits of a ketogenic diet. [In The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook] Jen has provided an incredible number of ketogenic diet recipes that are not only easy to make, they’re delicious enough to motivate those who comply with the ketogenic diet to follow a keto lifestyle.”.-Ryan P. Lowery, PhD (c), President of the Applied Science and Performance Institute, and author of The Ketogenic Bible Jen Fisch, creadora del blog Keto In The City, est encantada de ofrecer soluciones sencillas para mantener el estilo de vida cetognico. Es una madre soltera y trabajadora que ha luchado contra desrdenes autoinmunes durante 20 aos y ahora vuelve la mirada hacia la cocina en busca de formas simples y deliciosas para hacer que la dieta keto funcione dentro de un estilo de vida ocupado. Con un grupo de seguidores leales en Instagram, con su perfil ketointhecity_; su creciente canal de YouTube, Keto In The City, y ms de 100 mil visitas a su blog KetoInTheCity.com, Jen es una de las principales influencias en la escena cetognica. No es nutricionista ni chef profesional, solo una madre decidida que ha buscado por todas partes una forma de alimentacin que reduzca la inflamacin provocada por sus desrdenes autoinmunes y le permita sentirse como la mejor versin de s misma. Jen vive con su hija en Hermosa Beach, California.
