Description
Dos manuscritos en un libro: Alimentacin consciente: Lo que los Maestros Zen pueden ensearle sobre la alimentacin, con consejos para acabar con los atracones, la adiccin a la comida y la alimentacin emocional Alimentacin Compulsiva: La Gua Definitiva para Poner Fin a la Alimentacin Emocional y la Adiccin a la Comida, con Consejos para la Rehabilitacin de Trastornos y una Alimentacin Consciente Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen: Lo que es la alimentacin consciente, cmo funciona, y su historia Los beneficios de esta tcnica y lo que promete El papel que juega la alimentacin consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida Lo que los Maestros Zen tienen que ensear sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentacin consciente Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hbitos alimenticios conscientes 17 inspiradoras historias de xito de celebridades Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen: Lo que REALMENTE ES el trastorno por atracn. Las MENTIRAS RIDCULAS sobre la alimentacin compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo. La CIENCIA EXACTA detrs de cada episodio de atracones. Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y cmo deshacerse de ellos. 9 MITOS sobre la alimentacin compulsiva. Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE. 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentacin compulsiva. PODEROSAS tcnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentacin compulsiva. Un plan nutricional FCIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente. … Y mucho, mucho ms! Obtenga este libro ahora para aprender ms sobre la alimentacin consciente y la alimentacin compulsiva!
