Description
Die Schnellstart-Anleitung zur Ketogenen Ernhrung – mit Rezepten fr den Thermomix Autor Alex Brandsttter brachte einst 160 kg auf die Waage. Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht dafr, dass er endlich umdachte. Erst der tdliche Unfall eines Freundes lie ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung fr unseren Krper tragen. Alex Brandsttter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ernhrungsplan fhrte nicht zum gewnschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ernhrung fand und fulminant den Sieg bei einem Ditwettbewerb, den ein Mnchener Radiosender ausgerufen hatte, fr sich entscheiden konnte. Der Erfolg des frisch gekrten “Keto-Knigs” brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe “Abnehmen mit dem Keto-Knig” wurde regional zum Hit. Alex Brandsttter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt. Der Keto-Knig war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich Ernhrungsberater weiterbildete, um knftig noch mehr Menschen zu helfen. Heute coacht er Mnner und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ernhrung und entwickelt in seiner Kche stndig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird. Aufgefallen ist ihm whrend seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ernhrungsform die Messlatte fr den spteren Erfolg legt. Denn nur wer wei, wie man typische Anfngerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten. Im Ratgeber “Abnehmen mit Keto” finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glcken lsst: Entdecken Sie das Prinzip der Keto-Dit: Erfahren Sie, warum die ketogene Ernhrungsform so beliebt und effektiv ist. Erfolg ist machbar: Lernen Sie die drei Erfolgsfaktoren kennen, die fr den Verlauf Ihrer Keto Dit entscheidend sind. Abnehmen beginnt im Kopf: Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Mindset auf maximale Fettverbrennung einstellen knnen. Anfngerfehler vermeiden: Die heimlichen Saboteure, die das Abnehmen verhindern und die entscheidenden Strategien, um den Ditfallen zu entkommen. In den Alltag integrieren: Finden Sie den Keto-Style, der zu Ihnen und Ihrem Lebensrhythmus passt und binden Sie auf Wunsch Ihre ganze Familie in die neue Ernhrungsform ein. 14 Tage-Plan: Starten Sie sofort mit einem ausgearbeiteten Plan von einem Ernhrungsberater durch! Hintergrundwissen: Lernen Sie, welche Mineralstoffe Ihr Krper wirklich bentigt, welche Lebensmittel im wahrsten Sinne Gold wert sind, welche es zu meiden gilt und warum Sie sich Bioqualitt gnnen sollten. Erfolgserprobte Keto Rezepte fr jede Tageszeit, um mit Genuss abzunehmen. Alle Rezepte geeignet fr den Thermomix. Extra fr Vegetarier und Veganer: Von wegen fleischlastig! Selbst Vegetarier oder Veganer knnen ohne Verzicht ketogen leben! E-Book gratis: Mit dem Kauf dieses Buches erhalten Sie zustzlich ein Bonusheft zum Thema “Geeignete Lebensmittel zur Ketogenen Ernhrung” im Wert von 7,99 Euro geschenkt. Sichern Sie sich jetzt “Abnehmen mit Keto (Mixversion)”, um mit einer erprobten Anleitung in Rekordzeit abzunehmen!
