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46 Recettes pour Rsoudre vos Problmes de Constipation : Amliorez votre Digestion en Choisissant Intelligemment vos Aliments et en Organisant Mieux vos Repas Par Joe Correa CSN La constipation est un problme trs rpandu travers le monde et dont tout le monde souffre de temps autres. Environ 42 millions de personnes ont des soucis de constipation. Nos habitudes ce sujet diffrent totalement. Alors que, pour certains, aller la selle une ou deux fois par semaine est compltement normal, l’idal serait d’y aller au moins une fois par jour. Les symptmes les plus communs de la constipation sont les crampes d’estomac, l’incapacit vider les intestins, ou des selles extrmement dures. Cela peut entraner des effets physiologiques comme la perte d’apptit ou encore l’anxit. La constipation, qui peut tre trs gnante, voire douloureuse, est cause par des mouvements irrguliers des intestins ou une alimentation dsquilibre. Les raisons pour lesquelles les gens sont constips sont extrmement varies : une condition physique diffrente, des problmes du systme digestif, certains mdicaments, ou une mauvaise alimentation. Cependant, ce que nous mangeons est la raison principale pour laquelle nous pouvons souffrir de ce problme. Vous avez de nombreuses options pour prvenir et liminer la constipation. Ce livre propose un grand nombre de plats quilibrs pour soulager la constipation. Cette collection de dlicieuses recettes s’appuie sur des aliments riches en fibres et autres nutriments bons pour votre sant. Elles sont galement faciles prparer et vous pourrez rapidement voir le rsultat ! Ce livre vous suggre des ides intressantes pour rendre votre table totalement irrsistible. En ajoutant suffisamment de fibres et autres ingrdients spcifiques votre alimentation, vous pouvez rduire, voire gurir votre constipation en seulement quelques jours. Cela semble incroyable ? Et bien, je vous mets au dfi d’essayer pendant quelques jours, et de voir par vous-mme ! Si ce livre contient beaucoup de ”super aliments contre la constipation”, il peut aussi vous aider amliorer votre tat de sant gnral. Luego de aos de investigacin, honestamente creo en los efectos positivos que una nutricin apropiada puede tener en el cuerpo y la mente. Mi conocimiento y experiencia me han ayudado a vivir ms saludablemente a lo largo de los aos y los cuales he compartido con familia y amigos. Cuanto ms sepa acerca de comer y beber saludable, ms pronto querr cambiar su vida y sus hbitos alimenticios. La nutricin es una parte clave en el proceso de estar saludable y vivir ms, as que empiece ahora. El primer paso es el ms importante y el ms significativo.
