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44 Soluzioni veloce ed efficaci per la diarrea e i dolori allo stomaco: 44 Ricette per aiutarti a recuperare in poco tempo Di Joe Correa CSN Diarrea e crampi allo stomaco sono le infezioni batteriche o virali di solito causate da cibo o acqua di qualit scadente. Tuttavia, i problemi frequenti o costanti possono essere delle serie condizioni mediche che devono essere trattate in ospedale. Questi problemi di salute richiedono una dieta equilibrata ricca di fibre e Carboidrati sani, probiotici, proteine equilibrate e grassi buoni. In altre parole, il tuo corpo ha bisogno di liberarsi delle tossine nel tuo intestino e il modo migliore sempre quello pi naturale, attraverso il cibo. Il nostro tratto gastrointestinale un ecosistema complesso con un particolare equilibrio tra microflora ospite e intestinale, composta da anaerobi facoltativi e obbligatori. La microflora intestinale ha un ruolo importante per: creare un potente sistema immunitario sviluppare una morfologia intestinale normale mantenere una buona risposta infiammatoria immuno-mediata cronica supportare la funzione di difesa della mucosa intestinale contro gli allergeni aiutare a prevenire l’attacco dei microrganismi patogeni Circa il 40% delle persone ha qualche problema con il tratto gastrointestinale. Questi sono i quattro sintomi pi comuni quando qualcosa si trova in disequilibrio nel tuo intestino: 1. dolori addominali 2. diarrea 3. indigestione 4. bruciore di stomaco Tuttavia, questi sintomi possono essere facilmente trattati con questi semplici adattamenti nello stile di vita: cambia la tua dieta ed evita lo stress. Un sacco di rimedi farmaceutici possono portarti un sollievo a breve termine, ma bisogna tenere a mente che solo un grande cambiamento nello stile di vita potr effettivamente risolvere il problema e avere un effetto significativo sulla tua salute. Queste ricette amiche dell’intestino si basano su ingredienti sani e sono accuratamente progettate per seguire il tuo nuovo regime. Troverai un sacco di idee culinarie che funzionano bene per la prima colazione, il pranzo, la cena, per insalate e spuntini. L’obiettivo principale di questo libro di indottarti con ingredienti sani, verdi e organici. Queste ricette si concentrano sulla rimozione del liquame dei prodotti chimici e altri ingredienti non sani che si trovano solitamente negli alimenti trasformati e possono offrirti sane alternative tra cui scegliere. Assicurati di provarle tutte! After years of Research, I honestly believe in the positive effects that proper nutrition can have over the body and mind. My knowledge and experience has helped me live healthier throughout the years and which I have shared with family and friends. The more you know about eating and drinking healthier, the sooner you will want to change your life and eating habits. Nutrition is a key part in the process of being healthy and living longer so get started today. The first step is the most important and the most significant.
