Description
In ihrem wachrttelnden Buch beschreibt die Autorin Alexandra Eideloth unsere heutige Ernhrungssituation und zeigt einfache Wege hin zu Gesundheit. In einem ausfhrlichen Informationsteil klrt sie auf ber die Hintergrnde und die Entstehung unserer Krankheiten, beschreibt die wichtigen Aufgaben der Entgiftungsorgane und zeigt welche Nahrungsmittel uns wirklich krank machen. Kapitel ber Fabrikzucker, Weimehle, Brot, Milch, Koffein, Energydrinks, Milch, Osteoporose, Cholesterin, Fleisch usw. klren umfassend auf und geben Anhaltspunkte, auf was wir achten mssen, um gesund zu bleiben. Welche Rolle dabei Stress und Botenstoffe im Krper spielen und ob Nahrungsergnzungsmittel wirklich ntig sind oder nur schaden, werden ebenfalls behandelt, genauso wie aufgezeigt wird, wie wertvoll unsere ganz natrlichen heimischen Lebensmittel sind. Zustzlich gibt es eine Anleitung fr eine 4-Wochen-Detox-Kur fr den Alltag, mit der es gelingt Schritt fr Schritt seine Ernhrung umzustellen, seinen Krper wertzuschtzen und Gewohnheiten zu verndern. Die Kur wird begleitet mit vielen Tipps und Anregungen aus dem Bereich Aromatherapie, Kruter, Entspannung und untersttzende Manahmen. Ein wertvolles begleitendes Nachschlagewerk, was wieder hinfhrt zu Gesundheit und aufzeigt, wie einfach und leicht gesunde Ernhrung sein kann. Alexandra Eideloth, geb. 1969, ist seit ber 20 Jahren als Ganzheitliche Gesundheits- und Ernhrungsberaterin in eigener Praxis ttig. In ihrem Buch schreibt sie aus ihrem reichen Erfahrungsschatz ber die Wertigkeit unserer heutigen Industrienahrung, die Auswirkungen auf unsere Gesundheit und wie einfach wir aus diesen Gewohnheiten ausbrechen knnen in einen gesunden und leichten Essalltag. Nach ihrer Ausbildung 1985 als Arzthelferin, folgten Ausbildungen als Gesundheitsberaterin (bei Dr. Max Otto Bruker), als Aromaexpertin, als Fachberaterin fr Holistische Gesundheit und zahlreiche Fortbildungen. Seit 1996 ist sie als freiberufliche Gesundheitsberaterin selbstndig ttig und zeigt ihren Kundinnen Wege auf, dass es einfach ist gesund zu leben und wie sie wieder eine Wertschtzung und Liebe ihrem eigenen Krper gegenber bekommen. www.alexandra-eideloth.de www.eideloth-rott.de
